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Retiros de yoga en España

Recarga y revitalízate en un retiro de yoga

¿A quién va dirigido este retiro de yoga?

sunset at the beach with yoga teacher

Independientemente de la edad o el sexo, cualquiera puede practicar la ciencia del yoga. Cualquiera puede participar en un retiro de yoga. Sin embargo, digamos que quieres mejorar tu estilo de vida, renovar tu salud mental y física y comprometerte a practicar yoga a diario. En ese caso, debería pensar en reservar un retiro de yoga para sus próximas vacaciones.

Está dirigido en gran medida a :

  • Yoguis y yoguinis de diferentes niveles (de principiantes a avanzados).
  •  Cualquiera que busque una escapada relajante o un retiro de yoga ideal.
  • Personas que desean participar en un curso de formación de profesores de yoga pero no disponen de tiempo suficiente para seguir el programa completo.

Paquetes de retiro de yoga Shree Hari

Opción 1: Elige un paquete de retiro de yoga

Curso intensivo de 3 días
190 €
  • 2 clases de yoga al día (de lunes a sábado)
  • 1 clase de meditación
  • 1 clase de Pranayama
  • 2 noches en habitación privada
  • 3 comidas vegetarianas (de lunes a viernes)
  • Bolsa de yoga Shree Hari con camiseta y material de estudio
  • Wi-Fi
Retiro refrescante de 5 días
350 €
  • 2 clases de yoga al día (de lunes a sábado)
  • 1 clase de meditación
  • 1 clase de Pranayama
  • 4 noches en habitación privada
  • 3 comidas vegetarianas (de lunes a viernes)
  • 1 masaje ayurvédico
  • Bolsa de yoga Shree Hari con camiseta y material de estudio
  • Wi-Fi
Retiro de yoga holístico de 10 días
690 €
  • 2 Clases de Yoga Diarias (Lun - Sab)
  • 1 Clase de Meditación
  • 1 Clase de Pranayama
  • 9 Noches Habitación PRIVADA
  • 3 Comidas Vegetarianas (Lun - Vie)
  • 1 Masaje Ayurveda
  • 1 Excursión a la selva
  • Bolsa de Yoga Shree Hari con camiseta y cuaderno
  • Wi-Fi
Retiro intensivo de asanas de 14 días
880 €
  • 3 clases de yoga al día (de lunes a sábado)
  • 13 noches en habitación privada
  • 3 comidas vegetarianas (de lunes a viernes)
  • Camiseta de Shree Hari Yoga
  • Wi-Fi
Retiro de 14 días para explorar el yoga
950 €
  • 2 Clases de Yoga Diarias (Lun - Sab)
  • (También puedes apuntarte a todas las clases de Formación de Profesores de Yoga)
  • 1 Clase de Meditación
  • 1 Clase de Pranayama
  • 13 Noches Habitación PRIVADA
  • 3 Comidas Vegetarianas (Lun - Vie)
  • 2 Masajes Ayurveda
  • 1 Excursión a la selva
  • Bolsa de Yoga Shree Hari con camiseta y cuaderno
  • Wi-Fi
Retiro rejuvenecedor de 21 días
1200 €
  • 2 clases de yoga al día (Lun - Sab)
  • (También puedes participar en todos los cursos de formación de profesores de yoga)
  • 1 clase de meditación
  • 1 clase de Pranayama
  • 20 noches en habitación privada
  • 3 comidas vegetarianas (de lunes a viernes)
  • 3 masajes ayurvédicos
  • 1 excursión por la selva
  • Bolsa de yoga Shree Hari con camiseta y material de estudio
  • Wi-Fi

Opción 2: Crea tu propio retiro de yoga

Crea tu propio retiro de yoga personalizado. Elige el número de días, la frecuencia de práctica, el estilo de yoga y lo que quieres aprender. ¿O tal vez sólo quieres relajarte y meditar? Cuéntanos tu idea perfecta de retiro de yoga y la discutiremos contigo.

Puedes enviarnos un correo electrónico directamente con cualquier pregunta y para empezar: shreehariyogateam@gmail.com

Cómo reservar tu retiro:

Puedes elegir entre dos opciones para tu retiro:

1) Selecciona uno de los paquetes de retiro que aparecen a continuación.

2) Crea un retiro de yoga personalizado que se adapte a tus necesidades individuales. Envía un correo electrónico a shreehariyogateam@gmail.com para empezar a planificar tu retiro ahora.

¿Cuáles son los beneficios de un retiro de yoga en la India?

Un cuerpo sano y una mente serena son las claves de la felicidad. Sin embargo, hay momentos en la vida en los que nos enfrentamos a tormentas y dificultades que pueden desviarnos del camino y hacer que nos sintamos ansiosos y abrumados.

¿La gente no para de hablarle de retiros de yoga? Puede que tu profesora de yoga te haya instado a reservar una plaza en sus próximas vacaciones, o que tu amiga haya vuelto hace poco de un retiro que transformó por completo su vida.

Puede sonar un poco misterioso si nunca has estado en un retiro de yoga. ¿Qué te aportaría y en qué consiste realmente?

Pranayam yoga
ekapada asana

Aunque las vacaciones a menudo nos traen alegría, ¿por qué no adoptar un enfoque más centrado en mejorar su estilo de vida durante las vacaciones? Un retiro de yoga es una de esas vacaciones, también conocidas como vacaciones de bienestar. Quizá le apetezca un retiro de yoga cuando las rutinas diarias le agoten y la idea de permanecer en una postura de yoga durante más tiempo le suene más atractiva. Hay retiros de yoga de muchas formas, desde vacaciones relajantes con un poco de estiramientos hasta escapadas centradas en la práctica. Los mejores retiros de yoga se ofrecen en la India, ya que el país es un centro neurálgico del ayurveda y el yoga y atrae a turistas de todo el mundo deseosos de experimentar retiros de yoga holísticos.

Los mejores lugares para retiros de yoga

Nuestros centros residenciales para retiros de yoga son entornos ideales para la práctica, el estudio y la relajación pacífica.

Gokarna, sur de la India

Temporada: de octubre a marzo

asan in gokarna

A sólo 5 minutos en auto-rickshaw (Tuktuk) de la ciudad santa de Gokarna, nuestra escuela está enclavada justo detrás de una tranquila playa del océano Índico, bordeada por una exuberante vegetación selvática. Es un lugar muy espiritual, a sólo hora y media en tren del bullicio de Goa.

En la última década, Gokarna se ha convertido en un popular destino turístico. Atrae a visitantes de todas las profesiones y condiciones sociales. Van desde turistas solitarios en busca de desafiantes actividades de montañismo y senderismo. La convergencia de las estaciones de montaña de Gokarna, las exuberantes praderas verdes, los serenos cocoteros, las seductoras playas y las misteriosas cascadas atrae a los amantes de la naturaleza que buscan un lugar donde relajarse y disfrutar.

Luego están los viajeros con inclinaciones espirituales que quieren conocer la “ciudad de los templos” en la costa oeste y estudiar yoga en la India.

Los retiros de yoga de Gokarna ofrecen casas y cabañas tradicionales con vistas al mar y hectáreas de vegetación circundante, y permiten sumergirse en sus programas de salud. Puede elegir entre programas introductorios de kriya y masaje yóguico o programas ayurvédicos de desintoxicación y panchakarma, con médicos profesionales, terapeutas y especialistas en yoga a bordo. Además de los programas, podrá mantenerse ocupado con sesiones de meditación, cocina participativa y paseos por la naturaleza.

Dharamsala, norte de la India

Temporada: de abril a septiembre

yoga in dharamsala

También conocido como el “Himalaya espiritual”. Es el lugar ideal para retiros de yoga y ayurveda, con un estilo de vida en la ciudad natal del Dalai Lama. El clima es ligeramente más fresco, para quienes necesiten una temperatura más refrescante que en la playa.

Dharamshala lleva muchos años sirviendo de santuario a viajeros y yoguis. Combina hábilmente las comunidades tibetana e india, creando una fusión ideal de culturas en un entorno perfecto entre belleza y diversidad. Es una zona tranquila con colinas onduladas, zonas de picnic y excepcionales valores espirituales rodeada de cedros.

Goa, sur de la India

Temporada: de octubre a marzo

yoga students do hatha yoga in goa at the beach

Goa, antigua colonia portuguesa, posee una historia rica e interesante. Hoy en día, aún se puede admirar la bella arquitectura portuguesa y la ciudad de Panjim recibe el sobrenombre de hermana pequeña de Lisboa. Las iglesias cristianas, con su bella y singular arquitectura y ambiente, son uno de los elementos que quedan de los portugueses en Goa. La región también cuenta con magníficos templos abiertos a todos. Por no hablar de la magnífica costa y sus playas.

Cuando se piensa en Goa, lo primero que viene a la mente son playas, fiestas, diversión y ocio. El yogui interior, que aspira a la unión de cuerpo, mente y alma, seguro que no incluiría un lugar así en su lista. ¡Y ahí es donde la creencia común no se sostiene!

Cada año, Goa acoge a una fascinante mezcla de yoguis que acaban de comenzar su viaje o que ya lo han iniciado y desean ir más allá. Numerosas escuelas, instituciones y centros están disponibles para acoger a cada candidato con diferentes opciones que se adapten a sus necesidades. Existe una importante comunidad de yoga en la zona debido a su creciente reputación como lugar de yoga, lo que aumenta la comodidad. Además, es estupendo poder practicar en la playa mientras se escucha el apacible sonido de las mareas que fluyen suavemente.

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¿Qué hace que nuestros retiros de yoga en la India sean tan especiales?

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Orígenes del yoga

Las técnicas del yoga tienen su origen en el antiguo hinduismo. Aquí es donde el yoga tomó su primer aliento, y la originalidad y la pureza siguen aquí después de todo este tiempo.
La originalidad y la pureza siguen aquí después de todo este tiempo. Por eso la India es el país ideal para un retiro de yoga.

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Entorno natural

La India es rica en belleza natural. El país tiene hermosas montañas, el famoso Himalaya
y bosques. El yoga es especialmente beneficioso cuando se practica en un entorno natural tranquilo y apacible. Por eso debería plantearse hacer un curso de retiro de yoga en la India.

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Profesores experimentados

Hay formas avanzadas de yoga que no deberías probar hasta que tengas algo de experiencia en yoga y un profesor.
Si estás interesado en hacer un retiro de yoga en la India, encontrarás muchos profesores experimentados que están cualificados tanto académicamente como en el enfoque tradicional del yoga.

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Aprender yoga a un precio asequible

Aprender yoga puede ser caro, según el país y el patrimonio. Sin embargo, siendo el lugar de origen
India, la técnica de aprender yoga es accesible al presupuesto medio. Además, la técnica de aprender yoga en la India es accesible al presupuesto medio,
lo que es fantástico es que proporciona un impresionante servicio de clase “A”.

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Gente encantadora yamable

Si vas a la India a hacer un retiro de yoga, verás que los lugareños son muy amables, serviciales y cooperativos contigo. Te darán una cálida bienvenida y te harán sentir como en casa. Así vivirás una de las experiencias más extraordinarias de tu vida cuando visites la India.

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Versatility of different techniques of yoga

El yoga es algo más que 2 ó 3 técnicas y posturas; existen miles de formas, posturas, técnicas y métodos.
Algunas técnicas populares se han extendido por todo el mundo. Pero si quieres algo más que el nivel estándar, deberías visitar la India para hacer un curso de retiro de yoga. Es más, supongamos que quieres aprender diferentes tipos de yoga como el hatha yoga, el ashtanga vinyasa, el raj yoga, el karma yoga, el yoga Iyengar, el hot yoga, el yoga aéreo, etcétera. En este caso, puedes encontrar profesores expertos en la India.

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Hermosos lugares para visitar – arte y cultura diversos

Cuando visites una clase de retiro de yoga, no sólo aprenderás sobre yoga. También querrás pasar un tiempo de calidad en el país.
Digamos que vas a la India para una clase de retiro de yoga. En este caso, usted va a recibir
una gran experiencia de aprendizaje y traerás recuerdos de lugares magníficos, ricos en patrimonio cultural y belleza natural.

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Escuela acreditada internacionalmente y certificada por el gobierno indio.

Hoy en día, mucha gente busca escuelas certificadas por Yoga Alliance que ofrezcan formación de profesores de yoga.
También siguen programas específicos para sus cursos de formación de profesores de yoga y retiros si los sigues.
Estas escuelas certificadas nunca te engañan, y la escuela acreditada te garantiza un aprendizaje seguro y saludable.
El gobierno indio acredita los institutos sobre la base de estrictos requisitos en cuanto a calidad de la enseñanza, experiencia del profesorado y seguridad, lo que garantiza la credibilidad de la escuela.

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Simplicidad del procedimiento para obtener un visado para la India

En comparación con algunos países, el proceso de aprobación de visados en la India es
relativamente fácil. Así que no tendrá que preocuparse durante meses y semanas por la aprobación de su visado.
Puedes decidirte a organizar un retiro de yoga en la India siguiendo unos sencillos pasos.

LOS BENEFICIOS DE LOS RETIROS DE YOGA EN LA INDIA:

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1. Calma

El beneficio fundamental del yoga es la relajación. Muchas dolencias pueden curarse mediante la relajación física.

Todo el mundo busca una tranquilidad auténtica y orgánica, que sólo el yoga puede proporcionar.

La verdadera alegría de un retiro de yoga en Shree Hari Yoga está más allá de las palabras; sólo aquellos que lo han experimentado pueden entenderlo plenamente.

Puedes vivir una vida feliz y confortable relajándote.

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2. Purificar el cuerpo y la mente

La mejor manera de desintoxicar el cuerpo es a través de retiros de yoga. En el cuerpo humano se acumulan muchos venenos, y estas toxinas causan enfermedades corporales e internas. Nuestros cuerpos pueden llegar a estar sanos si libramos de estos contaminantes. Al eliminar las toxinas del cuerpo y la mente, los retiros de yoga ayudan a desintoxicar el cuerpo y la mente. El yoga puede ayudar a eliminar pensamientos innecesarios de la mente y sustituirlos por otros nuevos.

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3. Una vida sin estrés

Los paquetes de retiros de yoga le ayudan a vivir una vida hermosa y sin estrés. El yoga alivia la tensión mental y mantiene tu felicidad y entusiasmo por la vida. La mejor forma de existencia en este mundo es la despreocupada. El estrés es el verdadero demonio que ata nuestra capacidad de pensar y sentir.

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4. Mejora la fuerza y la vitalidad de tu cuerpo

Participar en los programas de retiro de yoga de Shree Hari Yoga durante una semana o un mes aumentará sin duda tu cuerpo y tu energía. El yoga nos da la vitalidad o fuerza vital que necesitamos para estar sanos y satisfechos.

El yoga fortalece nuestro cuerpo y refuerza nuestro sistema inmunológico.

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5. Conecta con la autoconciencia

Puedes conectar contigo mismo a través del yoga. El yoga te anima a mirar en tu interior. Practicar yoga puede ayudarnos a tomar conciencia de quiénes somos. El yoga actúa como puente entre nuestro interior y la mejor parte de nosotros mismos.

El inestimable conocimiento de la filosofía del yoga puede animarte a descubrir tu verdadero yo, que ya está dentro de ti.

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6. Aléjate de la tecnología y conéctate a la naturaleza

Gracias al exceso de tecnología, las vidas se han vuelto artificiales y virtuales, y los sentimientos ya no se entienden.

Deberías asistir a un retiro de yoga en Shree Hari Yoga para comprender mejor la verdadera naturaleza humana. El yoga es una práctica que puede ayudarte a darte cuenta de la importancia de las relaciones.

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7. Mejorar el nivel de meditación en el yoga

Shree Hari Yoga le permite participar en un curso de meditación yoga más avanzado. Puedes buscar un camino hacia la tranquilidad mental y comprender el verdadero significado de esta vida. Hay muchas cosas en la tierra que no podemos ver con nuestra vista física.

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8. Haz conexiones positivas

El yoga forma parte del pensamiento constructivo. La capacidad de ver las cosas de forma positiva es otro de los beneficios de un retiro de yoga. Puedes utilizar el pensamiento positivo en situaciones cotidianas.

El yoga es la fuente de todas nuestras buenas vibraciones.

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9. Aumenta tu confianza

Tu nivel de confianza aumentará como uno de los siguientes beneficios de un retiro de yoga. Te vuelves más valiente.  Te aceptas tal y como eres. No te evalúas frente a los demás. Empiezas a aceptar quién eres.

Empiezas a reconocer tus puntos fuertes por primera vez en tu vida.

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10. Prepárate para el éxito espiritual

El yoga es una forma de espiritualidad y un estilo de vida. Los beneficios de un retiro de yoga incluyen guiarte hacia la espiritualidad. El objetivo último del yoga es el desarrollo espiritual, que nos permite descubrir nuestra verdadera naturaleza y unirla a la fuerza universal.

El yoga puede ayudarte a mejorar tu salud, desarrollarte espiritualmente y aprender sobre ti mismo si lo conviertes en parte de tu rutina.

Si consigues que forme parte de tu práctica habitual en casa, el yoga puede ayudarte a estar más sano, a desarrollarte espiritualmente y a aprender más sobre ti mismo.

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