Retiros de yoga en España
Recarga y revitalízate en un retiro de yoga
Recarga y revitalízate en un retiro de yoga
Independientemente de la edad o el sexo, cualquiera puede practicar la ciencia del yoga. Cualquiera puede participar en un retiro de yoga. Sin embargo, digamos que quieres mejorar tu estilo de vida, renovar tu salud mental y física y comprometerte a practicar yoga a diario. En ese caso, debería pensar en reservar un retiro de yoga para sus próximas vacaciones.
Está dirigido en gran medida a :
Crea tu propio retiro de yoga personalizado. Elige el número de días, la frecuencia de práctica, el estilo de yoga y lo que quieres aprender. ¿O tal vez sólo quieres relajarte y meditar? Cuéntanos tu idea perfecta de retiro de yoga y la discutiremos contigo.
Puedes enviarnos un correo electrónico directamente con cualquier pregunta y para empezar: shreehariyogateam@gmail.com
Puedes elegir entre dos opciones para tu retiro:
1) Selecciona uno de los paquetes de retiro que aparecen a continuación.
2) Crea un retiro de yoga personalizado que se adapte a tus necesidades individuales. Envía un correo electrónico a shreehariyogateam@gmail.com para empezar a planificar tu retiro ahora.
Un cuerpo sano y una mente serena son las claves de la felicidad. Sin embargo, hay momentos en la vida en los que nos enfrentamos a tormentas y dificultades que pueden desviarnos del camino y hacer que nos sintamos ansiosos y abrumados.
¿La gente no para de hablarle de retiros de yoga? Puede que tu profesora de yoga te haya instado a reservar una plaza en sus próximas vacaciones, o que tu amiga haya vuelto hace poco de un retiro que transformó por completo su vida.
Puede sonar un poco misterioso si nunca has estado en un retiro de yoga. ¿Qué te aportaría y en qué consiste realmente?
Aunque las vacaciones a menudo nos traen alegría, ¿por qué no adoptar un enfoque más centrado en mejorar su estilo de vida durante las vacaciones? Un retiro de yoga es una de esas vacaciones, también conocidas como vacaciones de bienestar. Quizá le apetezca un retiro de yoga cuando las rutinas diarias le agoten y la idea de permanecer en una postura de yoga durante más tiempo le suene más atractiva. Hay retiros de yoga de muchas formas, desde vacaciones relajantes con un poco de estiramientos hasta escapadas centradas en la práctica. Los mejores retiros de yoga se ofrecen en la India, ya que el país es un centro neurálgico del ayurveda y el yoga y atrae a turistas de todo el mundo deseosos de experimentar retiros de yoga holísticos.
Nuestros centros residenciales para retiros de yoga son entornos ideales para la práctica, el estudio y la relajación pacífica.
Temporada: de octubre a marzo
A sólo 5 minutos en auto-rickshaw (Tuktuk) de la ciudad santa de Gokarna, nuestra escuela está enclavada justo detrás de una tranquila playa del océano Índico, bordeada por una exuberante vegetación selvática. Es un lugar muy espiritual, a sólo hora y media en tren del bullicio de Goa.
En la última década, Gokarna se ha convertido en un popular destino turístico. Atrae a visitantes de todas las profesiones y condiciones sociales. Van desde turistas solitarios en busca de desafiantes actividades de montañismo y senderismo. La convergencia de las estaciones de montaña de Gokarna, las exuberantes praderas verdes, los serenos cocoteros, las seductoras playas y las misteriosas cascadas atrae a los amantes de la naturaleza que buscan un lugar donde relajarse y disfrutar.
Luego están los viajeros con inclinaciones espirituales que quieren conocer la “ciudad de los templos” en la costa oeste y estudiar yoga en la India.
Los retiros de yoga de Gokarna ofrecen casas y cabañas tradicionales con vistas al mar y hectáreas de vegetación circundante, y permiten sumergirse en sus programas de salud. Puede elegir entre programas introductorios de kriya y masaje yóguico o programas ayurvédicos de desintoxicación y panchakarma, con médicos profesionales, terapeutas y especialistas en yoga a bordo. Además de los programas, podrá mantenerse ocupado con sesiones de meditación, cocina participativa y paseos por la naturaleza.
Temporada: de abril a septiembre
También conocido como el “Himalaya espiritual”. Es el lugar ideal para retiros de yoga y ayurveda, con un estilo de vida en la ciudad natal del Dalai Lama. El clima es ligeramente más fresco, para quienes necesiten una temperatura más refrescante que en la playa.
Dharamshala lleva muchos años sirviendo de santuario a viajeros y yoguis. Combina hábilmente las comunidades tibetana e india, creando una fusión ideal de culturas en un entorno perfecto entre belleza y diversidad. Es una zona tranquila con colinas onduladas, zonas de picnic y excepcionales valores espirituales rodeada de cedros.
Temporada: de octubre a marzo
Goa, antigua colonia portuguesa, posee una historia rica e interesante. Hoy en día, aún se puede admirar la bella arquitectura portuguesa y la ciudad de Panjim recibe el sobrenombre de hermana pequeña de Lisboa. Las iglesias cristianas, con su bella y singular arquitectura y ambiente, son uno de los elementos que quedan de los portugueses en Goa. La región también cuenta con magníficos templos abiertos a todos. Por no hablar de la magnífica costa y sus playas.
Cuando se piensa en Goa, lo primero que viene a la mente son playas, fiestas, diversión y ocio. El yogui interior, que aspira a la unión de cuerpo, mente y alma, seguro que no incluiría un lugar así en su lista. ¡Y ahí es donde la creencia común no se sostiene!
Cada año, Goa acoge a una fascinante mezcla de yoguis que acaban de comenzar su viaje o que ya lo han iniciado y desean ir más allá. Numerosas escuelas, instituciones y centros están disponibles para acoger a cada candidato con diferentes opciones que se adapten a sus necesidades. Existe una importante comunidad de yoga en la zona debido a su creciente reputación como lugar de yoga, lo que aumenta la comodidad. Además, es estupendo poder practicar en la playa mientras se escucha el apacible sonido de las mareas que fluyen suavemente.