hatha yoga

Retraites de yoga en France

Se ressourcer et se revigorer lors d’un séjour de yoga

À qui s’adresse cette retraite de yoga ?

sunset at the beach with yoga teacher

Quel que soit notre âge ou notre sexe, tout le monde peut pratiquer la science du yoga. Par conséquent, tout le monde peut participer à une retraite de yoga. Cependant, supposons que vous souhaitiez améliorer votre mode de vie, renouveler votre santé mentale et physique et vous engager à pratiquer le yoga quotidiennement. Dans ce cas, vous devriez penser à réserver une retraite de yoga pour vos prochaines vacances.

Il s’adresse largement aux :

  • Yogis et Yoginis de différents niveaux (débutants à avancés)
  •  Toute personne à la recherche d’une escapade relaxante ou d’une retraite de yoga idéale.
  • Les personnes qui souhaitent participer à une formation de professeur de yoga mais qui ne disposent pas d’assez de temps pour suivre l’intégralité du programme.

Forfaits de retraite de yoga de Shree Hari

Option 1 : Choisir un forfait de retraite de yoga

Curso intensivo de 3 días
190 €
  • 2 cours de yoga par jour (lun - sam)
  • 1 cours de méditation
  • 1 cours de Pranayama
  • 2 nuits en chambre privée
  • 3 repas végétariens (Lun - Ven)
  • Sac de yoga Shree Hari avec T-shirt et matériel d'étude
  • Wi-Fi
Retraite rafraîchissante de 5 jours
350 €
  • 2 cours de yoga par jour (lun - sam)
  • 1 cours de méditation
  • 1 cours de Pranayama
  • 4 nuits en chambre privée
  • 3 repas végétariens (Lun - Ven)
  • 1 massage ayurvédique
  • Sac de yoga Shree Hari avec T-shirt et matériel d'étude
  • Wi-Fi
10 jours de retraite de yoga holistique
690 €
  • 2 cours de yoga par jour (lun - sam)
  • 1 cours de méditation
  • 1 cours de Pranayama
  • 9 nuits en chambre privée
  • 3 repas végétariens (lun - ven)
  • 1 massage ayurvédique
  • 1 randonnée dans la jungle
  • Sac de yoga Shree Hari avec T-shirt et ordinateur portable
  • Wi-Fi
Retraite intensive d'Asana de 14 jours
880 €
  • 3 cours de yoga par jour (du lundi au samedi)
  • 13 nuits en chambre privée
  • 3 repas végétariens (lun - ven)
  • T-shirt Shree Hari Yoga
  • Wi-Fi
Retraite d'exploration de 14 jours
950 €
  • 2 cours de yoga par jour (du lundi au samedi)
  • (Vous pouvez également participer à tous les cours de formation de professeurs de yoga)
  • 1 cours de méditation
  • 1 cours de Pranayama
  • 13 nuits en chambre privée
  • 3 repas végétariens (lun - ven)
  • 2 massages ayurvédiques
  • 1 randonnée dans la jungle
  • Sac de yoga Shree Hari avec T-shirt et ordinateur portable
  • Wi-Fi
Retraite rajeunissante de 21 jours
1200 €
  • 2 cours de yoga par jour (du lundi au samedi)
  • (Vous pouvez également participer à tous les cours de formation de professeurs de yoga)
  • 1 cours de méditation
  • 1 cours de Pranayama
  • 20 nuits en chambre privée
  • 3 repas végétariens (lun - ven)
  • 3 massages ayurvédiques
  • 1 randonnée dans la jungle
  • Sac de yoga Shree Hari avec T-shirt et matériel d'étude
  • Wi-Fi

Option 2 : Créez votre propre retraite de yoga

Créez votre propre retraite de yoga personnalisée. Choisissez le nombre de jours, la fréquence des pratiques, le style de yoga et ce que vous souhaitez apprendre. Ou peut-être souhaitez-vous simplement vous détendre et méditer ? Faites-nous part de votre idée parfaite d’une retraite de yoga et nous en discuterons avec vous.

Vous pouvez nous contacter directement par e-mail pour toute question et pour commencer : shreehariyogateam@gmail.com

Comment réserver votre retraite :

Vous avez le choix entre deux options pour votre retraite :

1) Sélectionnez l’un des forfaits de retraite ci-dessous.

2) Créer une retraite de yoga personnalisée en fonction de vos besoins individuels. Envoyez un courriel à shreehariyogateam@gmail.com pour commencer à planifier votre retraite dès maintenant.

Quels sont les avantages d’une retraite de yoga en Inde ?

Un corps sain et un esprit serein sont les clés du bonheur. Cependant, il y a des moments dans la vie où nous devons faire face à des tempêtes et à des difficultés qui peuvent nous faire dévier de notre route et nous rendre anxieux et accablés.

Les gens vous parlent-ils sans cesse de retraites de yoga ? Votre professeur de yoga vous a peut-être incité à réserver une place pour ses prochaines vacances, ou votre amie est peut-être revenue récemment d’une retraite qui a complètement transformé sa vie.

Cela peut sembler un peu mystérieux si vous n’avez jamais participé à une retraite de yoga. Qu’est-ce que cela vous apporterait et qu’est-ce que cela implique vraiment ?

Pranayam yoga
ekapada asana

Bien que les vacances nous apportent généralement de la joie, pourquoi ne pas adopter une approche plus ciblée pour améliorer votre mode de vie pendant que vous êtes en vacances ? Une retraite de yoga est l’une de ces vacances, également appelée vacances de bien-être. Vous êtes peut-être prêt à faire une retraite de yoga lorsque les routines quotidiennes vous épuisent et que l’idée de rester en position de yoga un peu plus longtemps vous semble plus attrayante. Les retraites de yoga se présentent sous différentes formes, des vacances reposantes avec un peu d’étirement aux escapades axées sur la pratique. Les meilleures retraites de yoga sont proposées en Inde, car ce pays est une plaque tournante de l’Ayurveda et du yoga et attire des touristes du monde entier désireux de découvrir des retraites de yoga holistiques.

Les meilleurs endroits pour les retraites de yoga

Nos centres de retraite de yoga résidentiels sont des environnements idéaux pour la pratique, l’étude et la relaxation paisible.

Gokarna, Inde du Sud

Saison : Octobre à mars

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A seulement 5 minutes en auto-rickshaw (Tuktuk) de la ville sainte de Gokarna, notre école est nichée juste derrière une plage tranquille de l’Océan Indien, bordée par la végétation luxuriante de la jungle. C’est un endroit très spirituel, à seulement une heure et demie de train de l’agitation de Goa.

Au cours des dix dernières années, Gokarna est devenue une destination touristique très prisée. Elle attire des visiteurs de tous horizons. Il peut s’agir de touristes solitaires à la recherche d’activités d’alpinisme ou de randonnée stimulantes. La convergence des stations de montagne, des prairies verdoyantes, des cocotiers sereins, des plages séduisantes et des cascades mystérieuses de Gokarna attire les amoureux de la nature à la recherche d’un lieu pittoresque inhabituel. Il y a aussi les voyageurs qui ont un penchant pour la spiritualité, qui veulent voir la “ville des temples” sur la côte occidentale et qui veulent étudier le yoga en Inde.

Les retraites de yoga de Gokarna proposent des maisons et des cottages traditionnels avec vue sur la mer et des hectares de végétation environnante, et vous permettent de vous immerger dans leurs programmes de santé. Vous pouvez choisir parmi les programmes d’initiation aux kriyas et aux massages yogiques ou les programmes de désintoxication ayurvédique et de panchakarma, avec à bord des médecins, des thérapeutes et des spécialistes du yoga professionnels. En plus des programmes, vous pouvez vous occuper avec des séances de méditation, de la cuisine participative et des randonnées dans la nature.

Dharamsala, Inde du Nord

Saison : D’avril à septembre

yoga in dharamsala

Également connu sous le nom d’ “Himalaya spirituel”. C’est l’endroit idéal pour des retraites de yoga et d’ayurvéda, avec un mode de vie dans la ville natale du Dalaï Lama. Le climat est légèrement plus frais, pour tous ceux qui ont besoin d’une température plus rafraîchissante qu’à la plage.

Dharamshala sert de sanctuaire aux voyageurs et aux yogis depuis de nombreuses années. Il combine habilement les communautés tibétaines et indiennes, créant ainsi une fusion idéale des cultures dans un cadre parfait, au milieu de la beauté et de la diversité. C’est une région paisible avec des collines, des aires de pique-nique et des valeurs spirituelles exceptionnelles entourées de cèdres.

Goa, Inde du Sud

Saison : Octobre à mars

yoga students do hatha yoga in goa at the beach

Ancienne colonie portugaise, Goa a une histoire riche et intéressante. Aujourd’hui encore, on peut y admirer une belle architecture portugaise et la ville de Panjim est surnommée la petite sœur de Lisbonne. Les églises chrétiennes, dont l’architecture et l’atmosphère sont magnifiques et uniques, sont l’un des éléments restants des Portugais à Goa. En outre, la région compte également de magnifiques temples ouverts à tous. Sans oublier le littoral et les plages magnifiques.

Lorsque l’on évoque Goa, les premières choses qui viennent à l’esprit sont les plages, les fêtes, l’amusement et les loisirs. Le yogi intérieur, qui aspire à l’union du corps, de l’esprit et de l’âme, n’inclurait certainement pas un tel endroit dans sa liste. Et c’est là que la croyance répandue ne tient pas la route !

double-dance pose

Qu’est-ce qui rend nos lieux de retraite de yoga en Inde si spéciaux ?

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Origines du yoga

Les techniques de yoga sont issues de l’hindouisme ancien. C’est ici que le yoga a pris son premier souffle, et l’originalité et la pureté sont toujours là après tout ce temps.

l’originalité et la pureté restent ici après tout ce temps. L’Inde est donc le pays idéal pour

faire une retraite de yoga

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Environnement naturel

L’Inde est riche de sa beauté naturelle. Le pays possède de belles montagnes, la célèbre chaîne de l’Himalaya,

et des forêts. Le yoga est particulièrement bénéfique lorsqu’il est pratiqué dans un environnement naturel calme et paisible.

calme et paisible. C’est pourquoi vous devriez envisager de suivre un cours de retraite de yoga en Inde.

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Professeurs expérimentés

Il existe des formes avancées de yoga que vous ne devriez pas essayer avant d’avoir une certaine expérience du yoga et un professeur.

Si vous souhaitez suivre une retraite de yoga en Inde, vous trouverez de nombreux professeurs expérimentés qui se sont qualifiés sur le plan académique et dans l’approche traditionnelle du yoga.

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Apprendre le yoga à un prix abordable

L’apprentissage du yoga peut être coûteux en fonction du pays et de l’héritage. Cependant, étant le lieu d’origine

de l’Inde, la technique d’apprentissage du yoga est accessible au budget moyen. De plus, la technique d’apprentissage du yoga en Inde est accessible au budget moyen,

ce qui est fantastique, c’est qu’elle fournit un service impressionnant de classe “A”.

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Des gens adorables et sympathiques

Si vous vous rendez en Inde pour une retraite de yoga, vous constaterez que les habitants du pays sont très amicaux, serviables et coopératifs avec vous. Ils vous accueilleront chaleureusement et vous feront sentir comme chez vous comme à la maison. Pour que vous puissiez vivre l’une des expériences les plus extraordinaires de votre vie lors de votre visite en Inde.

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Polyvalence des différentes techniques de yoga

Le yoga ne se résume pas à 2 ou 3 techniques et postures ; il comporte des milliers de formes, de postures, de techniques et de méthodes.

Certaines techniques populaires très répandues ont pu se répandre dans le monde entier. Mais si vous voulez plus que le niveau standard, vous devriez visiter l’Inde pour un cours de retraite de yoga. En outre, supposons que vous souhaitiez apprendre différents types de yoga,

comme le hatha yoga, l’ashtanga vinyasa, le raj yoga, le karma yoga, le yoga Iyengar, le hot yoga, le yoga chaud, yoga aérien, etc. Dans ce cas, vous pouvez trouver des professeurs experts en Inde.

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Des lieux magnifiques à visiter – art et culture diversifiés

Pendant la visite d’une classe de retraite de yoga, vous n’apprendrez pas seulement le yoga. On souhaite aussi passer un moment agréable dans le pays.

Supposons que vous vous rendiez en Inde pour un cours de retraite de yoga. Dans ce cas, vous aller recevoir

une grande expérience d’apprentissage et vous rapporterez des souvenirs de lieux magnifiques, riches en patrimoine culturel et en beauté naturelle.

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École accréditée au niveau international et certifiée par le gouvernement indien

De nos jours, de nombreuses personnes recherchent des écoles certifiées par Yoga Alliance qui proposent des formations de professeurs de yoga.

Elles suivent également des programmes spécifiques pour leur formation de professeur de yoga et leurs cours de retraite si vous les suivez.

Ces écoles certifiées ne vous trompent jamais, et l’école accréditée vous garantit un apprentissage sain et sans risque.

l’école accréditée vous garantit un apprentissage sain et sans risque. Le gouvernement indien affilie les instituts sur la base d’exigences strictes en termes de qualité de l’enseignement, du corps professoral et de la qualité de la formation.

exigences strictes en termes de qualité de l’enseignement, d’expertise du corps professoral et de sécurité, ce qui garantit la crédibilité de l’école.

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Simplicité de la procédure d’obtention d’un visa pour l’Inde

Par rapport à certains pays, la procédure d’approbation des visas en Inde est

relativement facile. Vous n’aurez donc pas à vous préoccuper pendant des mois et des semaines de l’approbation de votre visa.

Vous pouvez décider d’organiser une retraite de yoga en Inde en suivant quelques étapes simples

LES AVANTAGES DES RETRAITES DE YOGA EN INDE :

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1. Le calme

Le bénéfice fondamental du yoga est la relaxation. De nombreux maux peuvent être soignés à l’aide de la relaxation physique.

Tout le monde dans le monde recherche une tranquillité authentique et organique, que seul le yoga peut apporter.

La véritable joie d’une retraite de yoga à Shree Hari Yoga est au-delà des mots ; seuls ceux qui en ont fait l’expérience peuvent la comprendre pleinement.

Vous pouvez vivre une vie heureuse et confortable en vous relaxant.

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2 Purifier le corps et l’esprit

La meilleure façon de désintoxiquer le corps est d’organiser des retraites de yoga. Plusieurs poisons s’accumulent dans le corps humain, et ces toxines provoquent des maladies corporelles et internes. Notre corps peut devenir sain si

l’on se débarrasse de ses polluants. En éliminant les toxines du corps et de l’esprit, la retraite de yoga contribue à la désintoxication du corps et de l’esprit. Le yoga peut aider à

éliminer les pensées inutiles de notre esprit et les remplacer par des pensées nouvelles.

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3. Vivre sans stress

Les forfaits pour les retraites de yoga vous aident à vivre une vie belle et sans stress. Le yoga soulage les tensions mentales et maintient votre bonheur et votre joie de vivre. La meilleure forme d’existence qui existe dans ce monde est celle sans souci. Le stress est le véritable démon qui li mite notre capacité à penser et à ressentir.

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4. Améliore la force et la vitalité du corps

Participer aux programmes de retraite de yoga de Shree Hari Yoga pendant une semaine à un mois augmentera sans aucun doute votre corps et votre énergie. Le yoga nous donne la vitalité ou la force de vie dont nous avons besoin pour être en bonne santé et satisfaits.

Le yoga renforce notre corps et stimule notre système immunitaire.

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5. Se relier à la conscience de soi

Vous pouvez vous connecter à vous-même grâce au yoga. Le yoga vous encourage à regarder à l’intérieur de vous. La pratique du yoga peut nous aider à prendre conscience de qui nous sommes. Le yoga sert de pont entre notre moi intérieur et le meilleur de nous-mêmes.

La connaissance inestimable de la philosophie du yoga peut vous inciter à découvrir votre vrai moi, qui est déjà en vous, grâce à la connaissance inestimable de la philosophie du yoga.

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6. Rester à l’abri de la technologie et connecté à la nature

Grâce à l’excès de technologie, les vies sont devenues factices et virtuelles, et l’on ne peut plus comprendre les sentiments.

Vous devriez participer à une retraite de yoga à Shree Hari Yoga pour mieux comprendre la vraie nature humaine. Le yoga est une pratique qui peut aider à réaliser l’importance des relations.

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7. Améliorer le niveau de méditation du yoga

Shree Hari Yoga vous permet de participer à un cours de yoga méditation plus avancé. Vous pouvez chercher un chemin vers la tranquillité mentale et comprendre la véritable signification de cette vie. Il y a beaucoup de  choses sur la terre que nous ne pouvons pas voir avec notre vue physique.

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8. Établir des liens positifs

Le yoga est une composante d’un mode de pensée constructif. La capacité à voir les choses de manière positive est un autre avantage d’une retraite de yoga. Vous pouvez utiliser la pensée positive dans des situations quotidiennes.

Le yoga est la source de toutes nos bonnes vibrations.

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9. Augmenter votre niveau de confiance

Votre niveau de confiance augmentera comme l’un des avantages suivants d’une retraite de yoga. Vous devenez plus courageux.  Vous pouvez vous accepter tel que vous êtes. Vous ne vous évaluez pas par rapport aux autres. Vous commencez à accepter qui vous êtes.

Vous commencez à reconnaître vos points forts pour la première fois de votre vie.

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10. Se préparer à la réussite spirituelle

Le yoga est une forme de spiritualité et un mode de vie. Les avantages d’une retraite de yoga sont notamment de vous guider vers la spiritualité. L’objectif ultime du yoga est le développement spirituel, nous permettant de découvrir notre vraie nature et de l’unir à la force universelle.

Le yoga peut vous aider à améliorer votre santé, à vous développer spirituellement et à apprendre à vous connaître si vous l’intégrez à votre programme.

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