FORMAZIONE DI 100 ORE PER INSEGNANTI DI YOGA THERAPY

COS’E’ YOGA THERAPY E COSA IMPARERAI

Intraprendi un viaggio trasformativo nel mondo dello yoga terapeutico con il nostro corso di formazione per insegnanti di Yoga Therapy. Questo programma di formazione attentamente studiato offre un’immersione esplorativa nello yoga terapeutico, fornendoti una comprensione profonda e le competenze necessarie per guidare gli altri in questa pratica di guarigione.

Durante il corso, approfondirai i principi e le tecniche dello yoga terapeutico, comprensivo di rilassamento, consapevolezza del respiro, scansione del corpo e visualizzazione guidata. Scopri l’arte di creare sessioni di yoga terapeutico che promuovono un profondo rilassamento, la riduzione dello stress e la guarigione interiore.

La nostra formazione combina teoria e apprendimento esperienziale, consentendoti di sperimentare personalmente i profondi benefici dello Yoga Therapy. Acquisisci conoscenze sugli aspetti scientifici e filosofici di questa pratica, comprendendo i suoi effetti trasformativi sulla mente, sul corpo e sullo spirito.

PRANAYAMA

Pranayama è un’antica tecnica di respirazione che ha origine nelle pratiche yogiche, mediante la quale è possibile controllare ogni momento della tua vita. Alcune tecniche di pranayama che imparerai in questo corso includono:

• Surya & Chandra bhedana
• Ujjayi
• Sitkari
• Sitali
• Bhramari
• Anulom Vilom
• Kapalbhati & Bhastrika

ASANAS

• Impara ad adattare le pose tradizionali dello yoga per soddisfare le specifiche esigenze di individui con diverse condizioni di salute.
• Esplora i benefici terapeutici di ciascuna asana attraverso stretch delicati, pose supportate e movimenti consapevoli – nelle classi di Yin.
• Acquisisci esperienza pratica e guida da istruttori esperti.
• Sviluppa competenze per progettare sequenze personalizzate che affrontano preoccupazioni specifiche e promuovono il benessere generale.
• Comprendi gli effetti terapeutici dello yoga e crea esperienze trasformative per i tuoi futuri studenti.

MANTRA & MUDRA

I mantra sono considerati una parte importante in Hatha Yoga. Quando reciti i mantra, i canali energetici del corpo si aprono e diventi più ricettivo all’universo. I mantra aiutano anche a concentrare la mente sulla pratica dello yoga. Quando reciti i mantra, le emozioni conservate vengono rilasciate e ottieni tutti i benefici delle asana.

I mudra sono semplicemente gesti, che fai principalmente con le mani e le dita. Ci sono nervi che passano attraverso le punte delle dita, e ognuno è collegato a un organo specifico. Quando li premi, stai fornendo effettivamente guarigione terapeutica a quelle parti del corpo.

ART OF TEACHING

• Comprendere i principi e le pratiche dello yoga therapy
• Esplorare il ruolo dello yoga in contesti terapeutici
• Applicare tecniche di yoga terapeutico per disturbi del sistema cardiovascolare, ortopedico, neurologico e gastrointestinale
• Praticare asana terapeutiche dello yoga per la ripresa dalla malattia
• Incorporare pranayama, mudra e bandha nelle sessioni di yoga terapeutico
• Utilizzare meditazione e yoga nidra per il profondo rilassamento e la guarigione
• Monitorare i progressi e apportare eventuali aggiustamenti necessari
• Comprendere le considerazioni etiche e i confini nella terapia dello yoga
• Mantenere professionalità e riservatezza dei clienti
• Coltivare pratiche di cura personale per i terapisti di yoga

ANATOMIA E FISIOLOGIA

• Studiare le strutture e le funzioni dei sistemi del corpo umano
• Applicare i concetti yogici di anatomia e fisiologia nella terapia dello yoga
• Esaminare la relazione tra anatomia e pratica dello yoga
• Comprendere la natura e le cause delle malattie
• Studiare gli approcci allo Yoga Therapy per gestire diverse malattie

filosofia

• Introduzione alla Filosofia dello Yoga
• Definizione dello Yoga
• Storia dello Yoga
• Obiettivi dello Yoga

BANDHAS

In Vinyasa Yoga scoprirai tre bandha essenziali che sfruttano energie sottili. Questi bandha aiutano nella trattenuta del respiro, consentendo di mantenere le posture prolungate. Favoriscono tranquillità e compostezza durante la pratica dello Yoga Vinyasa, facilitando anche il flusso fluido del Prana.

I bandha principali nello Yoga sono:

1. Mula Bandha
2. Uddiyana Bandha
3. Jalandhara Bandha
4. Maha Bandha

PRACTICUM

Generalmente, l’insegnante stabilisce un obiettivo per la classe, che cercherai di raggiungere durante la pratica. Riceverai una guida adeguata nella sequenza da un esperto di yoga qualificato presso Shree Hari Yoga.

• Pratica nell’insegnamento e ricezione di feedback
• Osservazione e assistenza nelle sessioni di Yoga Therapy
• Sviluppo e conduzione di sessioni di Yoga Therapy supervisionate

ORARIO GIORNALIERO TIPICO

Il corso di yoga terapeutico è accreditato da Yoga Alliance USA, che è responsabile per la creazione di un programma di studi universale. Quindi, puoi fare affidamento sui migliori insegnamenti e pratiche che possono aiutarti nel tuo viaggio per fornire soluzioni terapeutiche a problemi di salute. Tutte le scuole sotto Yoga Alliance seguono un programma di studi prestabilito, che trasmette autenticità da ogni angolazione. Inoltre, le pratiche sono ricercate e testate.